Anapanasati, la respiration consciente selon le Bouddha

L'Anapanasati sutra traite des enseignements du Bouddha sur l'attention à la respiration comme  une base pour la méditation. Ce sutra est à l'origine de toutes les traditions méditatives issues du bouddhisme.Ce livre la replace dans son contexte originel du canon pali, le plus ancien recueil des enseignements du Bouddha.
L'auteur, Alain Durel,  nous montre, par ses traductions et commentaires, que les conseils du Bouddha viennent d'un esprit clair et pragmatique qui s'accorde parfaitement avec la rationalité scientifique moderne.
Voici un guide fiable sur des techniques de respiration qui s'enracinent aussi dans l'expérience des maîtres contemporains du bouddhisme.