Zafu, coussin de méditation traditionnel

Le Bouddha se confectionna un zafu rempli d'herbes sèches. Le coussin de méditation remonte  l'assise du bassin et facilite l'approche des genoux au sol. Lorsque le pratiquant s'assied en posture de méditation sur un zafu, la colonne vertébrale se redresse facilement. Le "zafu standard" en kapok, fut le premier a être conçu et fabriqué dans notre atelier. La Boutique Zen les fabrique depuis plus de 25 ans. Ce fut l'épouse du maître zen Taisen Deshimaru qui montra la couture du zafu à quelques disciples du zen.

La technique de la couture d'un coussin de méditation destiné à être rempli avec du kapok est très précise. Le nombre de plis varie selon la hauteur du coussin. Le kapok est issu du "kapokier" une plante qui ressemble au coton. Les coussins se remplissent à la main avec les fibres de kapok. Il faut tasser fort après chaque remplissage pour obtenir un zafu ferme et confortable à la fois.

Le zafu traditionnel rempli de kapok : 4 modèles

 Lezafu standard traditionnel en kapok se décline en plusieurs tailles qui s'adaptent à la morphologie de chaque personne: Le zafu standard est le Zafu le plus utilisé. Il convient à la plus part de personnes qui s’assoient avec les jambes croisées. En le plaçant "verticalement" on peut aussi s'asseoir sur les genoux. Tous les coussins de méditations de la marque "boutique zen" ont une ouverture latérale protégée par une petite bande; le zafu peut alors se vider ou se remplir très facilement en fonction de la hauteur souhaitée. On peut se procurer le kapok à la Boutique Zen.

Le Zafu haut

Pour les personnes de grande taille qui souhaitent plus de confort dans les jambes, le "zafu haut" rempli de kapok et conseillé. Le coussin de méditation "zafu haut" peut être rehaussé par un coussin carré qui se place sous le zafu.

Le Zafu de voyage

Le "zafu de voyage" ou petit modèle est moins volumineux et plus léger. Les personnes très souples peuvent utiliser ce modèle. Il existe dans les couleurs : noir, bordeaux, bleu-nuit, beige-sable, vert-émeraude, rouge et  orange.convient très bien aux personnes  souples, ou Le zafu-coussin de méditation petit modèoe est idéal pour voyager (moins de 1Kg).

Le Zafu demi-lune

Les zafus demi-lune sont remplis de kapok. Ils permettent l'assisse avec les jambes croisées et en posture "birmane" (jambes croisées avec les genoux et les chevilles sur le sol, sans monter une jambe sur l'autre). Ils sont utilisés très souvent dans les cours de yoga. C'est un coussin de méditation plutôt bas (15 cm) mais large.

COMMENT CHOISIR SON ZAFU ?

Il est conseillé de pratiquer la méditation sur un zafu fabriqué avec des matières naturelles et de fabrication locale. Avec la pratique de la méditation nous devenons conscients que notre corps et le corps de notre mère La Terre ne font qu'un. La préserver est l'affaire de tous.

Le modèle standard qui fait 17 cm d hauteur x 28 diamètre convient à la plus part de personnes. Pour les personnes de grande taille ou peu souples, le Zafu haut peut convenir. Pour les personnes très souples le Zafu de voyage est le plus utilisé. En cas de doute ou si vous devez acheter un zafu pour offrir nous vous conseillons de prendre le zafu standard ou traditionnel en kapok ou le zafu épeautre standard. 

Des conseils personnalisés sur la posture de méditation sont donnés dans notre boutique au 175 rue de Tolbiac à Paris.  Venez nous rendre visite du mardi au samedi de  10h30 à 19h et à essayer nos différents modèles de zafu  Vous pouvez nous appeler : 0145882409. Toutes les personnes qui travaillent à  la boutique zen pratiquent  la méditation depuis plusieurs années et peuvent  vous conseiller.